活力媽媽 Fion Leung

市面許多天然防蚊水的配方都需要用酒精製作，因為我不太想用酒精噴在小朋友的皮膚，終於找到一種配方不需要用酒精的 天然防蚊水。 做法都非常簡單，先準備好材料： 一個噴瓶（我用30ML的鋁質噴瓶，很輕的） 純水20ML Witch Hazel  金縷梅純露10ML 3 滴 Purification 精油 3 滴 薰衣草精油 3 滴 薄荷精油 2 滴 香茅精油（蚊子最怕） 做法如下： 先將10ML金縷梅統露到進瓶內 然後將所有需要的精油滴入金縷梅純露中混合 再倒入20ML的純水入已加精油的純露中再搖混便可

剛看完美國的一套電影「Get a Job」。電影講述幾名剛畢業的學生初次投身社會找工作的經歷，也有講述老一輩的爸爸因為精簡架構後被公司裁員出來從新找工作的經歷。這套電影的內容給我很好的啓發，因為這正是我常跟老公討論將來我們小朋友這一代，究竟會有什麼工作提供出來給他們呢？看現今工作市場(Job Market)的發展，一定跟以往我們既有的極之不同！許多父母在培養小朋友時也用我們小時候所見所聞去培養（許多更是小時候缺少的便覺得小朋友現在必須完成父母覺得應該要完成的學習）。有些更是自己在現今職場上見到的高材生，為了要能成為這位高材生的結局。當然又會從他的過去入手，從怎樣入到有名大學，至推回應該讀什麼的中學、小學和幼稚園。 現今科技發展得那麼快，傳統的行業已有許多很過時的營運方法。各大公司都想方法不停改變公司架構、銷售渠道、營商方式等。在電影中更提及現今管理層職位的申請方法是用影片拍攝方式來介紹自己。而近年興起的人力資源社交媒體(LinkedIn)也改變了公司招聘人才的方式。傳統的實體店銷售也轉戰了到許多網上商店及媒體。今天作為父母的我們，是否還用著現在或過去的成功經驗去培育我們的下一代嗎？也真的只朝著成績、名校、分數、手上取得多少證書來衡量小朋友將來的成功嗎？我也曾在許多機構任職初中層管理職務多年，眼見許多擁有名牌大學畢業又或是畢業成績非常好的職員（當然也有一些是非常成功和叻叻的），他們在人際關係上也不是處理得很理想。結果最後他們的成就卻給一些沒有他們取得那麼高學歷或成績的職員取替！ 「Get a Job」裏的畢業生，最終是依靠著他們的創意(Creative thinking)和冒險精神(Adventure) 找到他們的理想工作。其中很喜歡其中一個教師的角色，刻劃了現今的父母只著重小朋友一定要有獎狀(Trophy)，而忽略了小朋友其實也需要真正付出和努力才值得得到獎勵的意義。我們真的要反思一下究竟我們要帶出一個只懂跟著成績跑的子女，還是一個能在不段變化的職場世界裏成功生存和脫穎而出的成功人仕？

不知各位家長有沒有發現自己成為家長後的購物目標十分不同。我便有很大的不同了！以前我出差通常會購買自己的衣服鞋襪、化妝品或飾物等。現在的我，會到處找玩具、小朋友衣服鞋襪和兒童書籍。 最近到了台灣出差，經同事介紹下認識了博客來的網上商店。希望也跟大家介紹一下 平訂台灣書 的方法！ 這家台灣的網店可以訂書到香港或直接在當地取貨。當然運書到香港需要加運費，但據同事訂書經驗，如果以訂一套幾本的圖書的運費會最抵，因為他們只計一本的運費。一般在該網訂台灣書都有大概七到八折左右。如果像我一樣到台灣出差或旅遊，大家可以預先訂好書籍，然後取書地點可以選當地的7-11便利店取，那便可以免運費！ 在這網訂台灣書，既方便，又比起誠品和一般的連鎖書店價錢平一到兩成，大家可以試試！

自從在結婚前完成了碩士課程後，便開始結婚、生仔、努力工作！這十年來無論工作及育兒都好像只是用著自己已有的知識和邊學邊做，已經有足足十年沒有去真真正正出去進修一下。不斷懷孕、生仔、餵奶、出差，連看書的時間差不多也沒有。現在細仔也有四歲多，感覺是時候要拿出我愛學習的心了！ 從上年開始，因為想小朋友少吃些西藥，便跑去學天然療法！完成課程後，學習心還未完。剛又跑去學了性格分析，好讓我好好理解每個人不同的性格，無論在工作上可以更有效與人相處，更可以理解我們的小朋友的性格從而更懂得怎樣培養他們成長！ 正所謂學無止境，作為父母，作為職員，也需要不斷學習！學習的途徑可以是上課、可以是跟著我們的榜樣偶像（Role Model)，我們的長輩，朋輩等⋯⋯ 學習真的令我覺得自己原來還是很渺小，也令我覺得工作其實不是沒有變化的，視乎我們有沒有想辦法去變！培養小朋友也能透過不斷學習而找出一些適合的方法跟他們相處。 媽媽們，如果大家已有一段時間沒有進修或上一些興趣小組，不妨計劃一下！妳可能會發現有意想不到的效果！

相信大家會認同積木是可以鼓勵小朋友的創意和訓練專注力。在積木系列中LEGO應該是大人小朋友都喜愛的玩具。可能大家買LEGO都會在大型玩具連鎖店買，但都是一些較普通的系列。要找特別版和最新的LEGO, 大家可以考慮一下到位於油麻地的 IN’s POINT 商場。商場內有許多不同的玩具店，但賣LEGO的小店有特別多，而且種類亦非常多。喜愛逛小店的我，因為喜歡小店的產品種類通常都是因應店主本身的喜歡和品味去入貨，故此每家店都有些它們不同的特式。 各種小人仔都可以在這裏找到 小朋友在各店外已看到十分興奮！ 不同店也有他們不同的收藏 我們還買到最新出的ANGRY BIRDS Lego 系列 很可愛的小店系列啊！ 也有許多店將一些特別版砌了出來陳列，唔買都可以欣賞下！ 回到家裏已急不及待一起砌了！ 砌好了！！

我們常常介紹自己是雙職媽媽，白天要返工，回家還要管理好家庭大大小小事務，又要檢查小朋友功課。但大家似乎忘了提到我們還有一個角色…記起了嗎？  便是老公的太太！跟許多媽媽朋友交談時，常常會聽到了夫婦之間的相處問題，又或是沒有什麼相處問題，因為都沒有時間相處。遇已跟男性朋友閒談時，又會聽說他們的老婆們只會將所有時間放在工作和小朋友身上。老婆搞好了小朋友的事情便趕快休息去，沒有什麼時間可以談談心事。 的確，作為 三職媽媽 （職員，媽媽，太太）真的非常累，像沒有休息的時間一樣，尤其是我的工作需要常常出差！但我也不忙隔晚或每晚都在十時後，小朋友入房睡覺後便會出車去買買超級市場的日用品或到處吃吃夜宵，又或者只是開車到赤柱、山頂、西環等較遠的地方談談今天發生的事包括小朋友、工作、朋友等等。因為通常在家就算未會即時睡覺，也會各自各把握時間看看電視、上網、看看雜誌等，然後便累得去睡。大家未必會花時間談談迭事。 各家長們希望要記著自己的角色，除了是雙職父母外，還是伴侶的太太和丈夫呢！

【教你五分鐘做好天然防曬乳】 近日見到許多報導說市面的防曬用品有很多所用的材料也含有有害物質，又令我動手做我的天然用品給小朋友用了 － DIY防曬 乳霜！ 做防曬乳霜或防曬油是非常簡單的，真的五分鐘做完！ 原理亦非常簡單，因為大自然本身許多植物、果實和種子都有著防止太陽曬傷的天然功能。所以只要選取一些較高防曬功能的種子和植物油便能天然地給皮膚給予防曬效能。 比較高防曬功能的有 Carrot Seed Oil 和 Red Raspberry Seed Oil.  較低的有 Almond Oil, Coconut Oil 和 Shea Butter，通常會用來做底油。 我今次選了用天然的兒童乳霜做底霜，先倒出40ml在量杯 然後把 8 滴純 Lavender 精油和 18 滴純 Carrot Seed 精油加進量杯內混合 由於我用的天然乳霜有些杰身，所以我再加20ml天然花水再混合（如不加，天然乳霜要用到60 ml) 加花水後要攪至混合之後，便可以入樽了！ 我喜歡比較稀身的，如果喜歡杰身些可以將乳霜比例加多，減少花水比例。什至可以用植物油完全代替乳霜         做得最耐反而是我用新買的彩色打印機打印了我自製的Label, 專業嗎？ 由於是天然產品，不建議做得太多以免擺於太耐和使用時也應該大概兩小時要補一次。防曬功能亦因人而異，過於曝曬或在陽光下太耐，也會對皮膚傷害很大。而以上的天然製作的用品，對不同皮膚的反應也可能有不同的。

最近有許多朋友因為知道喜歡DIY或用些天然成份的用品，便常問我有關她們每天所用的用品有什麼可以DIY或用天然的材料代替。有朋友問爽膚水可否有天然材料代替，因為市面上通常是含有酒精成份，對皮膚有一定程度的影響。其實大家可以考慮下用天然花水代替爽膚水！ 將天然花水滴在化妝棉上，再加一滴橄欖油，然後在洗面後清潔整塊面連頸。 花水除了可以用作爽膚水外，也可以用面膜紙加上花水用來敷面，好過用市面的面膜，因為除了有些會有化學成份外，也有加防腐劑。在乾燥皮膚上敷上花水也能夠替皮膚進行補濕。常出差的我，也會裝在噴瓶內隨時可以噴面補濕。 橄欖油有著天然的清潔功能，又能滋潤皮膚。花水可以提供補濕的功能，不同種類的花水，對皮膚有著不同的脾益！ 【 大馬士革玫瑰花水】 這是我常用的花水類型，保濕功能很好，適合中至乾性，成熟型皮膚。 【德國洋甘菊花水】 這個在處理些受傷皮膚非常好，有些男仕會將它當作鬚後水。 【茶樹花水】面部常有豆豆的可以試下這個，也是當作爽膚水做法便可。

現今乎大部份人無論是大人小朋友都是手拿一部智能手機。有時我們用手機用到不自覺地過長時間也不覺得，就連親子時間也可能失去了也不察覺。因為我們日常實在太多事情也用手機，尤其是我們一群在職媽媽！好像我有三個孩子，每個小朋友的學校也有家長Whatsapp群組。三個小朋友當然不止三個，還有他們幼稚園的，幼兒園的，小學的，就連幼稚園班主任也是用Whatsapp每天去提醒家長要注意的事情。還有公司的群組，舊同事群組，舊同學群組，朋友群組… 還未計私人的和公司客戶。白天在公司因忙著工作，很離能完全閱讀所有的訊息，唯有回家後才能翻閱所有。還有公司和私人的電郵，也可以在手機一一翻閱。至於社交平台，我都只是瀏覽面書，也沒有時間再看其他如LINE、WECHAT、INSTAGRAM等。 早幾天，大仔突然走過來坐在梳化的我，當時我剛吃完飯，又在拿著手機看看Whatsapp, Facebook 等。大仔對我說：「媽媽，妳可否不再看手機，陪我玩玩！」這一刻我覺得非常慚愧，因為我平時常責備他不要常常看電視，不要常常自YouTube, 不要玩電子遊戲機。但我自己卻未能以身作則！自從這次之後，我現在在家的時候都常警惕自己不要常看手機。在些也希望提醒各在職媽媽記得要常提醒自己啊！

泰國是我和老公由拍拖到婚後都非常喜歡去的地方。尤其是曼谷，價錢又相宜，又有多國美食。但常常覺得曼谷只適合大人去的，應該沒有什麼地方適合小朋友去吧！但經過今次探索後，原來曼谷也可以那麼多活動適合小朋友的！太好了！ 【Safari World – 野生動物園】 從酒店到動物園，我們經酒店參加了本地旅行團一天遊，一家七口包了大車去。 這輛車到了動物園門口，當地導遊會下車去要排入場劵，而我們不需要下車的。導遊安排好後會再上車，然後我們便坐車直接入野生動物園而不需下車，非常方便。 入到動物園小朋友當然非常興奮！我們坐在車中又可以享受冷氣，又可以跟野生動物那麼接近！ 真的未親眼見過那麼多的長頸鹿啊！ 老虎走過來啊！ 很近我們的車呢！ 還有許多黑熊啊！ 遊歷完野生動物園，車會駛回遊樂園入口下車進入樂園。 樂園裏有許多不同的表演和活動可以參與。 雖然海獅表演台沒有海洋公園那麼大，但氣氛也算可以！ 牛仔劇場也很好看，有些像華納影城那些劇場。 樂園內有得坐船的，船是在一條人造河航行。沿途都是一些仿真森林情景。有些像Disneyland。

【五分鐘製 天然曱甴噴霧 】 自從有了小朋友後也很怕用市面一般的殺蟲水，極其量有買過曱甴屋或曱甴藥。但也常常很擔心小朋友會不小心碰到它們有害健康。最近得知可以用天然材料便可以製出曱甴噴霧，立刻動手製作一下！ 材料十分簡單，做法也非常容易！ 1 茶匙海鹽 120 ml 水 10 滴 絲柏純精油 10 滴 薄荷純精油 先將鹽放進120ml暖水中攪混（我選用暖水可以令鹽易容一些），然後再將精油倒進量杯上的鹽水再攪混。最後便倒進噴樽內備用。這瓶天然曱甴噴霧噴幾多次都不會擔心對小朋友有害了！

【創意不應有限制】 我常道，作為父母真的不容易！除了要照顧小朋友健康上的問題，還顧及他們的心智上的發展！作為在職媽媽，我當然沒有可以完全避免看電視，但我已盡量避免其他電子用品。平時除了鼓勵一下看書外，也常常給他白紙任他們畫他們喜愛的圖畫。最近亦買了一樣很好玩的創意工具  －面部顏色筆。 清潔時我只是用天然的橄欖油抹，之後當然再用我自製的卸妝油再洗便可。 雖然買了回來，卻不是常常開出來畫，因為我一想起要抹他們的臉，盡管他們要求，我也不太願意給他們畫。開了出來後，才醒覺許多時候是我們些大人常常抹殺了小朋友的創意空間和時間！我們常用大人的角度去分析小朋友想做的事情，尤其是在他們沒有跟我們去做大人要求他們做的事。所以我們真的要時常自我提醒自己要讓小朋友多發揮他們天生的創意能力啊！ 大樹孩子生活館

平時日間要上班，所以小朋友難免在日間的時候會看看電視（老人家少不免也會給他們看看）。放工回家後我也會盡量想想有什麼玩意給他們玩玩，當然也會想有些玩意是他們在玩，我只需坐在旁休息一下。其中一項要推介給大家便是砌圖。我家買了許多不同大小的小朋友砌圖供他們玩（我大部份也在玩具反斗城買的，如果大家有好地方買小朋友砌圖請話我知）。 大部份的砌圖也從反斗城買回來，市面已不多地方可以買到適合小朋友砌的砌圖了！ 大家可以考慮給小朋友多砌些砌圖，因為玩砌圖對小朋友的發展很有幫助的，尤其是專注力（因為我的大仔在 專注力上 需要加強）。以下是一些專家（當然不是我）對小朋友砌圖的意見：   【小肌肉的發展】從手上拿著砌圖要弄到正確的位置才可放下，那對小肌肉的發展很有幫助。 手頭協調 粗大運動技能 粗細動作技能   【認知技能】小朋友在砌圖的過程中需要想方法解決問題。 讓他們明白需要知道其他的事物，只看著一兩塊砌圖是不能成事的。 認識不同形狀。 訓練記憶。 解決問題。 【情感技能】學懂忍耐，享受完成後的成果。 需設立目標，由淺入深。 訓練耐性和專注力。 最後，希望大家能享受和子女一起砌圖的過程吧！

一般我們卸妝都喜歡用卸妝油，因為比較潤和不會太乾。市面有不同品牌的卸妝油，價錢相差也很大！而且亦不知道化學成份有幾多。何不自己動手製作適合自己的 天然卸妝油 ，做法非常簡單！包你5分鐘做好，既天然，又平宜！ 材料包括： 45ml  橄欖油（我在超級市場買的，記得要買冷壓及virgin) 5ml    卸妝油乳化劑 （我在一些專賣DIY網店訂的） 10滴   純精油 （必須選天然的純精油以免損害皮膚） 一）先倒入45ml橄欖油到量杯 二）然後倒10滴精油 三）將精油和橄欖油攪在一起 四）再倒入卸妝油乳化劑 五）再攪至混合在一起便可入容器備用 用的時候，將卸妝油擦在面上，然後用水在擦了卸妝油的表面清潔整塊面便可。 植物油可以選橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等。天然精油方面，可以跟據自己的皮膚特性選擇： 正常皮膚可選橙花、花梨木、薰衣草等。 乾性皮膚可選橙花、乳香、檀香等。 油性皮膚可選天竺葵、絲柏、檸檬等。 有青春豆皮膚可考慮茶樹。 通常我都會加兩至三種精油入去，但最好不要多過1%（50ml 的底油只需加10滴精油便可）