活力媽媽 Fion Leung

【教你五分鐘做好天然防曬乳】 近日見到許多報導說市面的防曬用品有很多所用的材料也含有有害物質，又令我動手做我的天然用品給小朋友用了 － DIY防曬 乳霜！ 做防曬乳霜或防曬油是非常簡單的，真的五分鐘做完！ 原理亦非常簡單，因為大自然本身許多植物、果實和種子都有著防止太陽曬傷的天然功能。所以只要選取一些較高防曬功能的種子和植物油便能天然地給皮膚給予防曬效能。 比較高防曬功能的有 Carrot Seed Oil 和 Red Raspberry Seed Oil.  較低的有 Almond Oil, Coconut Oil 和 Shea Butter，通常會用來做底油。 我今次選了用天然的兒童乳霜做底霜，先倒出40ml在量杯 然後把 8 滴純 Lavender 精油和 18 滴純 Carrot Seed 精油加進量杯內混合 由於我用的天然乳霜有些杰身，所以我再加20ml天然花水再混合（如不加，天然乳霜要用到60 ml) 加花水後要攪至混合之後，便可以入樽了！ 我喜歡比較稀身的，如果喜歡杰身些可以將乳霜比例加多，減少花水比例。什至可以用植物油完全代替乳霜         做得最耐反而是我用新買的彩色打印機打印了我自製的Label, 專業嗎？ 由於是天然產品，不建議做得太多以免擺於太耐和使用時也應該大概兩小時要補一次。防曬功能亦因人而異，過於曝曬或在陽光下太耐，也會對皮膚傷害很大。而以上的天然製作的用品，對不同皮膚的反應也可能有不同的。

最近有許多朋友因為知道喜歡DIY或用些天然成份的用品，便常問我有關她們每天所用的用品有什麼可以DIY或用天然的材料代替。有朋友問爽膚水可否有天然材料代替，因為市面上通常是含有酒精成份，對皮膚有一定程度的影響。其實大家可以考慮下用天然花水代替爽膚水！ 將天然花水滴在化妝棉上，再加一滴橄欖油，然後在洗面後清潔整塊面連頸。 花水除了可以用作爽膚水外，也可以用面膜紙加上花水用來敷面，好過用市面的面膜，因為除了有些會有化學成份外，也有加防腐劑。在乾燥皮膚上敷上花水也能夠替皮膚進行補濕。常出差的我，也會裝在噴瓶內隨時可以噴面補濕。 橄欖油有著天然的清潔功能，又能滋潤皮膚。花水可以提供補濕的功能，不同種類的花水，對皮膚有著不同的脾益！ 【 大馬士革玫瑰花水】 這是我常用的花水類型，保濕功能很好，適合中至乾性，成熟型皮膚。 【德國洋甘菊花水】 這個在處理些受傷皮膚非常好，有些男仕會將它當作鬚後水。 【茶樹花水】面部常有豆豆的可以試下這個，也是當作爽膚水做法便可。

現今乎大部份人無論是大人小朋友都是手拿一部智能手機。有時我們用手機用到不自覺地過長時間也不覺得，就連親子時間也可能失去了也不察覺。因為我們日常實在太多事情也用手機，尤其是我們一群在職媽媽！好像我有三個孩子，每個小朋友的學校也有家長Whatsapp群組。三個小朋友當然不止三個，還有他們幼稚園的，幼兒園的，小學的，就連幼稚園班主任也是用Whatsapp每天去提醒家長要注意的事情。還有公司的群組，舊同事群組，舊同學群組，朋友群組… 還未計私人的和公司客戶。白天在公司因忙著工作，很離能完全閱讀所有的訊息，唯有回家後才能翻閱所有。還有公司和私人的電郵，也可以在手機一一翻閱。至於社交平台，我都只是瀏覽面書，也沒有時間再看其他如LINE、WECHAT、INSTAGRAM等。 早幾天，大仔突然走過來坐在梳化的我，當時我剛吃完飯，又在拿著手機看看Whatsapp, Facebook 等。大仔對我說：「媽媽，妳可否不再看手機，陪我玩玩！」這一刻我覺得非常慚愧，因為我平時常責備他不要常常看電視，不要常常自YouTube, 不要玩電子遊戲機。但我自己卻未能以身作則！自從這次之後，我現在在家的時候都常警惕自己不要常看手機。在些也希望提醒各在職媽媽記得要常提醒自己啊！

泰國是我和老公由拍拖到婚後都非常喜歡去的地方。尤其是曼谷，價錢又相宜，又有多國美食。但常常覺得曼谷只適合大人去的，應該沒有什麼地方適合小朋友去吧！但經過今次探索後，原來曼谷也可以那麼多活動適合小朋友的！太好了！ 【Safari World – 野生動物園】 從酒店到動物園，我們經酒店參加了本地旅行團一天遊，一家七口包了大車去。 這輛車到了動物園門口，當地導遊會下車去要排入場劵，而我們不需要下車的。導遊安排好後會再上車，然後我們便坐車直接入野生動物園而不需下車，非常方便。 入到動物園小朋友當然非常興奮！我們坐在車中又可以享受冷氣，又可以跟野生動物那麼接近！ 真的未親眼見過那麼多的長頸鹿啊！ 老虎走過來啊！ 很近我們的車呢！ 還有許多黑熊啊！ 遊歷完野生動物園，車會駛回遊樂園入口下車進入樂園。 樂園裏有許多不同的表演和活動可以參與。 雖然海獅表演台沒有海洋公園那麼大，但氣氛也算可以！ 牛仔劇場也很好看，有些像華納影城那些劇場。 樂園內有得坐船的，船是在一條人造河航行。沿途都是一些仿真森林情景。有些像Disneyland。

【五分鐘製 天然曱甴噴霧 】 自從有了小朋友後也很怕用市面一般的殺蟲水，極其量有買過曱甴屋或曱甴藥。但也常常很擔心小朋友會不小心碰到它們有害健康。最近得知可以用天然材料便可以製出曱甴噴霧，立刻動手製作一下！ 材料十分簡單，做法也非常容易！ 1 茶匙海鹽 120 ml 水 10 滴 絲柏純精油 10 滴 薄荷純精油 先將鹽放進120ml暖水中攪混（我選用暖水可以令鹽易容一些），然後再將精油倒進量杯上的鹽水再攪混。最後便倒進噴樽內備用。這瓶天然曱甴噴霧噴幾多次都不會擔心對小朋友有害了！

【創意不應有限制】 我常道，作為父母真的不容易！除了要照顧小朋友健康上的問題，還顧及他們的心智上的發展！作為在職媽媽，我當然沒有可以完全避免看電視，但我已盡量避免其他電子用品。平時除了鼓勵一下看書外，也常常給他白紙任他們畫他們喜愛的圖畫。最近亦買了一樣很好玩的創意工具  －面部顏色筆。 清潔時我只是用天然的橄欖油抹，之後當然再用我自製的卸妝油再洗便可。 雖然買了回來，卻不是常常開出來畫，因為我一想起要抹他們的臉，盡管他們要求，我也不太願意給他們畫。開了出來後，才醒覺許多時候是我們些大人常常抹殺了小朋友的創意空間和時間！我們常用大人的角度去分析小朋友想做的事情，尤其是在他們沒有跟我們去做大人要求他們做的事。所以我們真的要時常自我提醒自己要讓小朋友多發揮他們天生的創意能力啊！ 大樹孩子生活館

平時日間要上班，所以小朋友難免在日間的時候會看看電視（老人家少不免也會給他們看看）。放工回家後我也會盡量想想有什麼玩意給他們玩玩，當然也會想有些玩意是他們在玩，我只需坐在旁休息一下。其中一項要推介給大家便是砌圖。我家買了許多不同大小的小朋友砌圖供他們玩（我大部份也在玩具反斗城買的，如果大家有好地方買小朋友砌圖請話我知）。 大部份的砌圖也從反斗城買回來，市面已不多地方可以買到適合小朋友砌的砌圖了！ 大家可以考慮給小朋友多砌些砌圖，因為玩砌圖對小朋友的發展很有幫助的，尤其是專注力（因為我的大仔在 專注力上 需要加強）。以下是一些專家（當然不是我）對小朋友砌圖的意見：   【小肌肉的發展】從手上拿著砌圖要弄到正確的位置才可放下，那對小肌肉的發展很有幫助。 手頭協調 粗大運動技能 粗細動作技能   【認知技能】小朋友在砌圖的過程中需要想方法解決問題。 讓他們明白需要知道其他的事物，只看著一兩塊砌圖是不能成事的。 認識不同形狀。 訓練記憶。 解決問題。 【情感技能】學懂忍耐，享受完成後的成果。 需設立目標，由淺入深。 訓練耐性和專注力。 最後，希望大家能享受和子女一起砌圖的過程吧！

一般我們卸妝都喜歡用卸妝油，因為比較潤和不會太乾。市面有不同品牌的卸妝油，價錢相差也很大！而且亦不知道化學成份有幾多。何不自己動手製作適合自己的 天然卸妝油 ，做法非常簡單！包你5分鐘做好，既天然，又平宜！ 材料包括： 45ml  橄欖油（我在超級市場買的，記得要買冷壓及virgin) 5ml    卸妝油乳化劑 （我在一些專賣DIY網店訂的） 10滴   純精油 （必須選天然的純精油以免損害皮膚） 一）先倒入45ml橄欖油到量杯 二）然後倒10滴精油 三）將精油和橄欖油攪在一起 四）再倒入卸妝油乳化劑 五）再攪至混合在一起便可入容器備用 用的時候，將卸妝油擦在面上，然後用水在擦了卸妝油的表面清潔整塊面便可。 植物油可以選橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等。天然精油方面，可以跟據自己的皮膚特性選擇： 正常皮膚可選橙花、花梨木、薰衣草等。 乾性皮膚可選橙花、乳香、檀香等。 油性皮膚可選天竺葵、絲柏、檸檬等。 有青春豆皮膚可考慮茶樹。 通常我都會加兩至三種精油入去，但最好不要多過1%（50ml 的底油只需加10滴精油便可）

【 首爾親子遊 -在韓國食自助餐】 每次來韓國也是燒肉、冷面、生蟹、海鮮，但重未試過在韓國吃過自助餐。今次帶小朋友來很多食物他們都不太適合吃，結果我們吃了當地很有名的自助餐店－D’ Maris! 這家店的食物種類很多，亦有許多韓國的食物，客人亦可即場自己燒肉。至於食物質素未算最頂級，但環境非常優雅，價錢還非常合理，在香港很難用這價錢再吃到自助餐了！大人只是大概HK$300, 小童只是HK$80。帶小朋友去食便不覺得食少少也要收半價好像不太抵了！ 這家D’Maris是韓國較有名的自助餐店，在韓國有幾家分店。 這兒的食物選擇也非常多！各國美食之餘，它有許多個韓燒爐在中間的位置供食客用自助形式去自行燒肉 這兒的環境也非常高貴！ Dmaris Buffet 【鷺梁津海鮮市場】 來到韓國，沒理由不去吃海鮮吧！小朋友們第一次到那麼大的海產市場，尤其是看到許多活生生的八爪魚仔，他們很興奮呢！ 鷺梁津是首爾頗大的海鮮市場，有非常多種海鮮！ 小朋友們非常興奮地看到活生生的小八爪魚，還給他們可以碰牠！ 皇帝蟹不是非常平，但真的很大隻！在香港要吃那麼大隻一定比這兒吃貴很多！ 在鷺梁津買士多啤梨比起明洞還要平，所以我們在這兒買了成四盒帶回香港。 【樂天世界】 樂天世界其實跟一般的主題樂園差不多。但它好的地方是有室內和室外，而且用大韓航空登機証還有7折呢！ 【北村韓屋群】 到了許多小朋友喜歡的地方，是時候要去去我喜歡的地方逛逛了！我有些朋友來過韓國，但原來沒有來過北村。我極力推介大人朋友到些一遊！如果喜歡攝影的一定會影過不停，因為這兒有著不同的由古舊建築物改建而成的小店！有特色小品，咖啡室，時裝等！我最喜愛的便是這兒許多小店門前都放有不同顏色的小花，非常漂亮！ 北村的古老建築物是謀殺菲林的好對像！ 基本上四處隨影也可以拍下美麗的景物！ 附近也有許多小店和咖啡室，在這兒要花上一個上午或下午也不難！ 【來自星星的法國村】 小法國的設計概念是以「花、星星、小王子」為主題，也是小王子故事的主題樂園。這兒是來自星星的你的拍攝地。整個地方都非常有童話色彩。從首爾市中心需要乘鐵路到清平站轉的士，總車程也需要超過一小時。由於...